Come la cannabis può influenzare i sogni

Vi siete mai chiesti come mai sia tanto difficile rimembrare i sogni dopo una serata trascorsa a sfumacchiare, ma dopo una breve trascorsa lontano da queste abitudini non succederanno più vivaci rispetto a prima? Bene, pare che la risposta dipenderebbe proprio dalle…

cime di erba che vi accompagnano prima di andare a dormire! :)

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Quali effetti sul sonno potrebbe avere la marijuana per un fumatore abituale?

In base ad un incremento esponenziale di studi, le persone che sono abituate a fumare maria prima di andare a coricarsi avrebbero meno propensi a ricordare i tuoi sogni per il mattino successivo. Nonostante questo, nel momento in cui queste persone non fumano più, tendono a vivere puntate oniriche più intense di prima. Domanda: perché?
La marijuana viene ampiamente conosciuta per il suo impatto su diversi aspetti del sonno, implicando situazioni che vanno ben al di là del sogno in se stesso. Questo fenomeno può essere spiegato meglio attraverso l’analisi del ciclo del sonno, o più specificamente dello stadio di sonno REM (Rapid Eye Movement).

CANNABIS E SONNO REM

Si ritiene che il cervello raggiunga l’apice della propria attività durante la fase di sonno REM ed è proprio in questa fase che si sogna maggiormente. I ricercatori ritengono che questo è dovuto al fatto che i consumatori di marijuana credere di sognare di meno.

La notte, i nostri cervelli attraversano quattro diverse fasi del sonno, trascorrendo la maggior parte del tempo nelle fasi di sonno profondo e sonno rem. La quantità di tempo passato in questi due stadi è strettamente correlato. In realtà, gli studi dimostrano che la marijuana rallenta il tempo trascorso dal cervello nella fase di sonno profondo, che porta ad una conseguente riduzione della seconda fase in oggetto.

La reale intensità della fase di”un movimento rapido degli occhi”-Rapid Eye Movement (dopo il consumo di THC o marijuana prima di andare a coricarsi, magari assumendola tramite un buon vaporizzatore portatile) va, quindi, a diminuire. Molto interessante sapere che una minore intensità della fase REM è collegata ad una migliore qualità del riposo durante il sonno, ed è per questo che i consumatori si sentono molto più riposati la mattina dopo una bella fumata prima di andare a dormire.

COSA SUCCEDE QUANDO SI PUO’ FERMARE il TEMPO?

i consumatori regolari di Cannabis sperimentano un anomalo picco della fase REM quando diminuiscono le fumate serali. Questo tipo di attività viene definita come “effetto di rimbalzo” di sonno cioè una sorta di allungamento e intensificazione di questa fase.

e’ interessante come il sonno REM non “disturbare” solo a causa del consumo di Cannabis. Rimbalzi REM può verificarsi anche a seguito del consumo di alcol o di farmaci per il sonno. Inoltre, le persone che hanno problemi di insonnia vengono spesso catapultate in un rimbalzo di sonno non-REM.

AZIONI di RIEQUILIBRIO del SONNO

come gli studi sull’importanza del sonno REM sia ancora in una fase embrionale, una cosa è assolutamente certa: il nostro corpo ne ha bisogno! Molti, se non la maggior parte, dei consumatori di marijuana godono degli effetti benefici di questa pianta sulla qualità del sonno profondo. Come la fase REM, anche lo stadio di sonno profondo è molto importante, in molti ritengono che sia il momento del sonno più utile per rilassarsi e ripristinare correttamente il corpo. Grazie a queste prove e dimostrazioni scientifiche sull’influenza che la marijuana sulla qualità del nostro sonno, sono sicuro che ora dormiremo tutti un pochino meglio.

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